อาหารแต่ละมื้อใน 1 วัน
มื้อเช้า | ข้าวมันไก่ มี เนื้อไก่ ให้ โปรตีน ข้าว ให้ คาร์โบไฮเดรต แตงกวา ให้ เกลือแร่ ซุปไก่ มี เนื้อไก่ ให้ โปรตีน ฝัก ให้ เกลือแร่ ผงชูรส ให้ คาร์โบไฮเดรต น้ำมันพืช ให้ ไขมัน น้ำเย็น ให้ ความสดชื่น |
มื้อกลางวัน | ขนมปังทาเนยกับน้ำชา มี น้ำชา ให้ ความสดชื่น ขนมปัง ให้ เนย ให้ ไขมัน น้ำอัดลม ให้ คาร์โบไฮเดรต |
มื้อเย็น | นม ให้ โปรตีน มะละกอ ให้ วิตามิน มะม่วง ให้ วิตามิน |
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น